Longevidade Saudável

           Passamos a vida correndo atrás de nossos objetivos, lutando para pagar as contas, cuidando dos filhos, netos. Compramos casas para dar um maior conforto á nossa família. Vivemos longos períodos trabalhando, correndo e a vida vai passando... Por muitas vezes nos esquecemos do mais importante... Aproveitar a vida de uma forma equilibrada. Ao invés de construir apenas bens materiais devemos construir também amizades valiosas viver com saúde e prazer nas pequenas coisas da vida.

A importância de um abraço.

               Praticar exercícios físicos é uma das melhores formas de se obter uma vida saudável, faz bem para a mente, para o corpo, mantem a saúde em dia. A prática de exercícios físicos torna-se essencial quando alcançamos a maturidade, benefícios como redução do risco de doenças do coração e ainda a recuperação de algumas funções do corpo que perdemos com o tempo.Sabendo que envelhecimento é um processo biológico natural, em que o corpo sofre diversas alterações funcionais e anatômicas, afetando direta e indiretamente a saúde.

            Com o propósito de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos idosos, o Programa Longevidade Saudável, que é desenvolvido por educadores físicos do Grupo de Gerontologia/NAFIMES da Faculdade de Educação Física da UFMT contando com a parceria de outras faculdades entre outros profissionais capacitados da UFMT. Oferecemos diversas atividades  entre elas: hidroginástica, dança de salão, dança sênior, musculação, coral, informática, treinamento funcional, roda de conversa, oficina da memória, capoeira e avaliações física  e funcionais. Nosso programa visa desenvolver ações de prevenção e tratamento dos fatores de risco para saúde, intervenções psicossociais, educativas, culturais e de promoção de saúde em geral.

      Ainda temos vagas, inscrições no período vespertino das 14hrs às 16hrs, de segunda a sexta, na secretária do NAFIMES, anexo ao ginásio de esportes da Faculdade de Educação Física da UFMT.